Dr David Williams stelde een dagelijkse Dosis supplementen samen (bron).
(Mountain Home Nutritionals, Lancaster, Pennsylvania, USA, +1(800)8881415.)
Supplementen compenseren voor de voedseltekorten door onnatuurlijke landbouw.
Door kunstmest en bestrijdingsmiddelen komen planten mineralen te kort en bevatten teveel gif.
Er zijn veel mensen die dergelijke Supplementen Pakketten samenstellen en verkopen.
Veel van die mensen doen het voor het geld; ook al is het meestal op gedegen inzicht gebaseerd.
Het is beter om deze ‘voedings’supplementen’ direct uit de voeding te halen.
Daarom is het beter aandeelhebber te worden van een organische bioLogische boerderij.
- VitaMineralen
- AntiOxydanten
- Kruiden/Extracten
- Essentiële Vetzuren
1) Essentiële Vitaminen en Mineralen:
| Vitamin A |
5,000 IU |
| Vitamin C |
2,000 mg |
| Vitamin D |
800 IU |
| Vitamin K |
60 mcg |
| Thiamine (Vitamin B1) |
50 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) |
50 mg |
| Niacin |
126 mg |
| Vitamin B6 |
110 mg |
| Folic Acid |
400 mcg |
| Vitamin B12 |
100 mcg |
| Biotin |
300 mcg |
| Pantothenic Acid |
150 mg |
| Calcium |
1,000 mg |
| Iodine |
100 mcg |
| Magnesium |
500 mg |
| Zinc |
20 mg |
| Selenium |
200 mcg |
| Copper |
2 mg |
| Manganese |
10 mg |
| Chromium |
200 mcg |
| Molybdenum |
100 mcg |
| Potassium |
100 mg |
| Vanadium |
150 mcg |
| Choline |
100 mg |
| Quercetin |
50 mg |
| N-acetyl cysteine |
50 mg |
| Trace Minerals Complex |
50 mg |
| Lemon Bioflavonoids |
40 mg |
| Para-aminobenzoic acid (PABA) |
30 mg |
| Inositol |
100 mg |
| Silica |
26 mg |
| Rutin (from buckwheat) |
10 mg |
| Hesperidin (from citrus peel) |
10 mg |
| Boron |
1,000 mcg |
Antioxidanten Pakket
| Vitamin A (as beta carotene) |
15,000 IU |
| Vitamin E |
400 IU |
| Tocotrienols (from rice) |
20 mg |
| Coenzyme Q10 |
10 mg |
| Alpha-Lipoic Acid |
10 mg |
| Lutein (from marigolds) |
6 mg |
| Lycopene (from tomatoes) |
6 mg |
Kruiden/Extracten
| Spirulina (from algae) |
750 mg |
| Turmeric (from root) |
200 mg |
| L-Taurine |
200 mg |
| Siberian Ginseng Root |
180 mg |
| Bee Pollen |
100 mg |
| L-Carnitine |
100 mg |
| Royal Jelly |
50 mg |
| Astragalus (from leaf) |
50 mg |
| Ginger Root |
50 mg |
| Gymnema Sylvestre |
50 mg |
| Pancreatin |
50 mg |
| Ox bile |
50 mg |
| Green Tea Extract |
50 mg |
| Siberian Ginseng Extract |
50 mg |
| Panax Ginseng Extract |
40 mg |
| Betaine Hydrochoride (HCL) |
20 mg |
| Ginkgo Biloba |
10 mg |
| Lipase |
10 mg |
| Cellulase |
10 mg |
| Maltase |
10 mg |
| Protease |
10 mg |
| Amylase |
10 mg |
Essentieële Vetzuren
| EPA (Eicosapertaenoic Acid) |
100 mg |
| DHA (Docosahexaenoic Acid) |
150 mg |
| Other Omega-3 fatty acids |
50 mg |
| Gamma Linolenic Acid |
50 mg |
